كيفية الدراسة بفعالية ( أدرس بذكاء و ليس بجهد).

السلام عليكم:,,,,,,,,,
يظن معظم الطلبة والمتمدرسين ان الدراسة لساعات طويلة هي الحل الأنسب للحصول على علامات مرتفعة دون الاخذ بعين الاعتبار مدى استيعابه وفهمه في حين بينت العديد من الدراسات والأبحاث ان الجلسات الدراسية القصيرة التي تكون بتركيز أعلى و كفاءة عالية تزيد من إنتاجية الدراسة وبالتالي الحصول على علامات اعلى
أفضل ثلاث طرق فعالة للدراســـــة بإنتاجيــة
أولا: طريقة بومودورو: يعتبر هذا الاسلوب مناسب لرفع معدل التركيز لاستخدامه فكرةالتوقف المتكرر
طريقة تطبيقه:
1- حدد المهمة التي سيتم تنفيذها.
2- اضبط بومودورو (المنبه) على 25 دقيقة.
3- يتم العمل بجهد مركز ومكثف حتى ينطفئ المنبه، مما يعني أن الجلسة الأولى قد اكتملت.
4- بعدها خذ فترة راحة لمدة 5 دقائق (يفضل الابتعاد عن الهاتف والاسترخاءوعدم إرهاق فكرك).
5-تبدأ العملية مرة أخرى بضبط المنبه 5 دقيقة مجددا لإنجاز الجلسة الثانية ومن ثم الراحة ل5 دقائق مرة أخرى وتتكرر العملية إلى غاية الجلية الرابعة حيث يمكنك أخذ استراحة أطول -حوالي 20 أو 30 دقيقة-.

كيفية الدراسة بفعالية ( أدرس بذكاء و ليس بجهد). %D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%85%D9%88%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%88

ثانيا:طريقةالتكرار المتباعد:يعد التكرار المتباعد مفيدا بشكل خاص عندما تنوي حفظ عدد كبير من العناصر المختلفة بشكل دائم( يمكن ان تكون الامثلة عن ذلك معادلات رياضية, قوانين فيزيائية, مفردات لغات اجنبية.
طريقة تطبيقه:

الطريقة الأكثر شيوعًا لتطبيق تقنية التكرار المتباعد يبدأ بتقسيم المعلومات إلى عناصر صغيرة من المحتوى. في بعض الحالات يكون هذا أسهل من الآخرين مثلا ، يمكنك دراسة المفردات باستخدام تعريفات قصيرة ، ولكن لحفظ الحلقات التاريخية سيكون من الضروري تحديد أو تلخيص المعلومات.
من الضروري فهم المحتوى الذي تريد حفظه قبل إعداد التدريب . هذا سيسهل أن يتم الربط بين العناصر المختلفة وتجنب الأخطاء المحتملة في إعداد المادة. ومن الملائم أيضًا تقسيم المعلومات قدر الإمكان لتسهيل الاحتفاظ بكل عنصر.
تعتمد الفترات الزمنية بين جلسات التعلم ومدة فترة التعلم الإجمالية على احتياجات وتفضيلات الشخص الذي يقوم بتطبيق هذه التقنية. الشيء الأكثر أهمية هو أن نأخذ في الاعتبار ذلك ينبغي أن تكون عمليات الحفظ أكثر تكرارية في البداية وتكون متباعدة بشكل تدريجي حتى يصل التعلم إلى المستوى المطلوب.
كيفية الدراسة بفعالية ( أدرس بذكاء و ليس بجهد). ETgK3-1WsAIEZ-Z

كيفية الدراسة بفعالية ( أدرس بذكاء و ليس بجهد). ETgK3-1WsAIEZ-Z

ثالثا: الخرائط العقلية(الذهنية): تعتبر الخريطة الذهنية صورة تخطيطية تستخدم لتمثيل الكلمات أو الأفكار أو المفاهيم المرتبطة حول فكرة مركزية، وتعد طريقة جيدة جدا لحفظ المعلومات ويوصي الخبراء بها.

كيفية الدراسة بفعالية ( أدرس بذكاء و ليس بجهد). %D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A%D8%A9

أتمنى انو الموضوع ينال إعجابكم و إن شاء الله استفدتوا منو
مع تحياتي الخالصة
,,,,