الرئيسية
بحـث
أحدث الصور
التسجيل
دخول
تشيقام يوكيي
♦♦♦ شخص مسالم ♦♦♦شارة الحياة- الحالة : حي
المعرفة : 1331
| مششَإركأتيَ > : 553
| تإريخَ آلتسسجييلَ > : 22/11/2022
الكونغ فو رياضة العقل و الجسم
الإثنين 2 يناير - 12:44:27
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته كيف الاحوال معكم ايها التونيين ؟
عساكم بخير و ما تشكون من أي شي
.gif)
، اهلا بكم في أول موضوع لي في ذا القسم "تراني ما عرف شي عن الرياضةحتى فكرة الموضوع @S H I M M E R ~ هي لي اعطتني إياها
.png)
المهم بدون إطالة أخليكم مع الفهرس
.png)
تعريف الكونغ فو تاريخه أساليبه أنماطه مستويات أحزمة الكونغ فو فوائد الكونغ فو مميزات الكونغ فو عن الرياضيات الأخرى الخاتمة
- تشيقام يوكيي
♦♦♦ شخص مسالم ♦♦♦شارة الحياة - الحالة : حي
المعرفة : 1331
| مششَإركأتيَ > : 553
| تإريخَ آلتسسجييلَ > : 22/11/2022
رد: الكونغ فو رياضة العقل و الجسم
الإثنين 2 يناير - 12:44:44
الكونغ فو هو شكل من أشكال تمارين الجسد على المهارات القتالية العالية
كما أنه تمرين يحتاج إلى التركيز الشديد و الانضباط الداخلي (النفسي ) ، كما أنه يجب على المرء أن يتحكم
في عواطفه و عقله بالشكل المناسب ، و هو مناسب لكل الأعمار و الأجناس ، كما أنه يساعد
بناء جسم رشيق و عقل مدرك و واع ، بالإضافة إلى الروح المتزنة
يعود ظهور فن الكونغ فو الى عام 527 قبل الميلاد تقريبا بحسب المعتقدات
فقد بدأ الكونغ فو عند وصول الراهب الهندي بودهيدهارما اذا ما اخطأت في اسمه
.gif)
إلى معبد الشاولينفي مقاطعة خنان بالصين ، بهدف نشر معتقدات مذهب بوذية تشان ، و قد لفت انتباهه فقدان
العديد من الرهبان لياقتهم البدنية الجيدة ، لذلك فقد قام الراهب بتقديم تمارين رياضية لهم
مع دمجها مع بعض الفنون القتالية القديمة ، فنتج عن هذا الدمج
و التي قامت بتشكيل فن الكونغ فو فيما بعد ، وقد ظهرت الحاجة للكونغ فو عند استئجار الرهبان حراس
شخصيين لحمايتهم من المخاطر التي قد تواجههم في رحلاتهم من الصين الى الهند
- تشيقام يوكيي
♦♦♦ شخص مسالم ♦♦♦شارة الحياة - الحالة : حي
المعرفة : 1331
| مششَإركأتيَ > : 553
| تإريخَ آلتسسجييلَ > : 22/11/2022
رد: الكونغ فو رياضة العقل و الجسم
الإثنين 2 يناير - 12:45:00
~تاي تشي~
يعتمد هذا الأسلوب على مبدأ الحركة بشكل بطيء ، التأمل و التركيز
بالإضافة إلى التنفس بشكل عميق ، لتصفية الذهن و تزويد الجسم بالطاقة ، و يتميز هذا
الأسلوب بالثير من الفوائد الصحية و الجسدية و النفسية ، فهو يحافظ على قوة عضلات الجسم
و يزيد من مرونته و توازنه ، كما يساهم في علاج المريض ، وتشير بعض
الدراسات إلى أن هذا الأسلوب يحد من شعور المرء بالخوف من السقوط
و يساهم في تحسين التنفس لدى ممارسيه
باغوا تشانغ
نشأ هذا الأسلوب على يد هايتشوان حسب ما رآه المؤرخين ، ويعتبر
من الأساليب المستخدمة في جمهورية الصين الشعبية ، كما أنه أكثر أساليب الكونغ فو صعوبة
فإتقانه يحتاج سنوات من التدريب ، و يعتمد هذا الأسلوب على استخدام بعض
أنواع الاسلحة مثل : السيوف الطويلة و السكاكين
سينغ آي تشوان
الله يستر من هذي الأسماء
يهدف هذا الأسلوب إلى إعداد الجسم داخليا ليكون قادرا على تفادي الهجمات التي
قد يتعرض لها ، و تمتاز ضرباته بقوة كبيرة التي قد تسبب الموت !
و تعتمد أماطه على حركت الحيوانات مثل : القرد ، الحصان ، الصقر التمساح و الثعبان
وبعض هذه الحيوانات تكون خيالية مثل التنين
و يتميز هذا الأسلوب بخمس قبضات
و هناك أساليب أخرى رح أكتبها بدون شرح
أسلوب شاولين الشمالي
أسلوب التنين
أسلوب طائر الكركي الأبيض
أسلوب وينغ تشون
أسلوب هونغ غار تشوان
أسلوب صلاة فرس النبي
أسلوب القرد
أسلوب تشوي لي فت
الكونغ فو الخطي
يشير إلى تحرك المقاتل بشكل مستقيم
و مباشر أثناء هجومه على خصمه أو دفاعه عن نفسه
الكونغ فو الدائري
يعني التحرك بشكل دائري و ذلك يكون أثناء القتال
و مواجهة الخصم
الكونغ فو الصلب
يعتمد هذا النمط على التركيز الكبير للطاقة ، و القوة البدنية أيضا
لتوجيه الضربات إلى الخصم ، و تعد قبضة الشاولين الشمالية الطويلة أحد
الأمثلة عن هذا النمط
الكونغ فو الناعم
لا يعتمد كثيرا على استخدام القوة البدنية للمقاتل
و إنما على توجيهه للطاقة الداخلية لاخلال توازن الخصم ، و يمكن التعافي من
الضربات الناتجة عنه ، و يكون استخدام هذا النمط الى جانب عدة مهارات مثل
الاستماع
الكونغ فو الداخلي
يعتمد على النمط على استخدام العناصر الغير ملموسة
التي تتعلق بالطاقة ، إلى جانب استخدام بعض المهارات كالتأمل و و الإدراك ، والتحكم في الجسد و العقل
بالإضافة إلى عقل الآخرين ، و يعتبر أسلوب تاي تشي شوان
الكونغ فو الخارجي
يعتبر من الأنماط الصعة في الكونغ فو ، و يعتمد على دراسة الجسم
و الميكانيكا الخاصة به ، بالإضافة إلى الوزن و القوة ، وغيرها من العناصر و ذلك بهدف استخدامها
لصالح المقاتل و قبضة شاولين مونك احد الأمثلة على هذا النمط
الحزام الأبيض
هو المستوى الأول لطالب الكونغ فو و يرمز إلى
أن ذهن المقاتل عبارة عن صفحة بيضاء تضاف عليها المعرفة
و المعلومات
الحزام الأصفر
يرمز إلى اللون الأول لضوء أشعة الشمس الأولى
ففي هذه المرحلة يزيد اهتمام المتدرب بهذا الفن ، فيتكون لديه الفضول
ليتعلم المعارف الأساسية
الحزام البرتقالي
يرمز إلى الشعور بالحماس و الانفعال ، اذ تزيد
رغبة الطالب في تطوير مهاراته التي اكتسبها
الحزام الاخضر
يرمز إلى الطبيعة و الحياة ن حيث يبدأ المتدرب
في النضج العقلي و الجسدي
الحزام الأزرق
يرمز إلى الهدوء و الإدراك ، ففي هذه المرحلة
يبدأ المتدرب بالتحكم في عقله و جسده على نحو جيد
الحزام الأرجواني
يرمز إلى الطموح و السلطة ، ففي هذه المرحلة تزيد
ثقة المتدرب في ذاته و تزيد ثقته لتعلم تقنيات قتالية قوية و فعالة
الحزام البني
يرمز إلى الجدية و تحمل المسؤولية ، ففي هذه المرحلة يشعر
المتدرب بالمسؤولية اتجاه ما بذله من جهد في الكونغ فو
الحزام الأسود
في هذه المرحلة يتمكن الطالب من تطبيق تقنيات
الكونغ فو ببراعة و إتقان ، و قد يتطلب الوصول لهذه المرحلة من خمس إلى سبع سنوات!
و يتعمق الطالب في خفايا هذا الفن أكثر
الحزام الأحمر
هو اللون الخاص بمعلمي الكونغ فو ! و يرمز
إلى الطاقة و الشجاعة
- تشيقام يوكيي
♦♦♦ شخص مسالم ♦♦♦شارة الحياة - الحالة : حي
المعرفة : 1331
| مششَإركأتيَ > : 553
| تإريخَ آلتسسجييلَ > : 22/11/2022
رد: الكونغ فو رياضة العقل و الجسم
الإثنين 2 يناير - 12:45:23
الدفاع عن النفس الحفاظ على صحة الجسم والقلب ، إذ أن الكونغ يزيد من سرعة المرء و قوة عضلاتهبالإضافة إلى إعطاء المرء مظهر خارحي مثالي
المعيشة بشكل أفضل وذلك بفضل ما تعلمه المرء من تركيز وانظباطمما يجعله ناجحا في حياته
احترام الآخرين مما يجعل المرء يكسب احترام الناس زيادة ثقة المرء في نفسه زيادة القدرات العقلية ومهارات الاستيعاب خلق روح طاهرة تتطلع لاكتساب مهارات جديدة
شمولية الكونغ فو لجميع التقنيات القتالية على عكس الرياضات القتالية الأخرى تقوم معظم الرياضات القتالية على مبدأ العنف و العدوانية ، لكن الكونغ فو يخلص النفس من العدوانيةو الأنانية ، كما يزيد القدرة على الهدوء والاهتمام بمشاعر الآخرين
يااه و أخيرا خلصت
اتمنى الموضوع نال إعجابكمو تعلمتوا أكثر عن الكونغ فو
.gif)
صراحة اختصرت الموضوع بقدر المستطاع فأتمنى ما أثقلت عليكم
و أتمنى تشوفوا لي مواضيع أكثر في هذا القسم
و ما انسى اشكر ريم على الطقم الرهييييب
.png)
باي باي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى| سحابة الكلمات الدلالية |
جميع ما ينشر بالمنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط وإدارة المنتدى تُخلي مسؤوليتها من ذلك تماماً