معلومه طبيه || يوميه

ރ منتديات ثورة القراصنة | منتديات | منتدى ثورة القراصنة ރ :: ¬ | ♣ آخر ، | :: ○●▏ ممعلومآإت ▏○●

صفحة 3 من اصل 4 • 1, 2, 3, 4

النص

لون شفاف

الألوان الافتراضية

الخلفية

لون شفاف

الألوان الافتراضية

النص

لون شفاف

الألوان الافتراضية

الخلفية

لون شفاف

الألوان الافتراضية

معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:20:44

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

السلام عليكم ورحمه الله

أحبتي الكرام

كعاده سلسله المواضيع المتجدده لي

حبيت أشارك بهذا القسم ؛ و مسموح لأي عضو المشاركه

حتى ولو بمعلومات طبيه مكتوبه بسيطه من قبل أي عضو/ه ️

و هناك معلومات خطأ × كثيره في مجال الطب بصفه عامه

لذلك سأحاول دايماََ أن تكون المعلومات صحيحه ؛ و لها مصدر سليم

فتابعونا بإستمرار ان شاء الله

و الله يحفظكم من كل شر و يشفي كل مريض 🤲

أول معلومه

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:43:28

للتخلّص من الإرهاق:

- شرب الكثير مِن الماء لتجنّب الجفاف .

- تناول فاكهة أو خُضرة واحدة على الأقل.

- ممارسة الرياضة التنفسيّة ، كاليُوغا أو التأمل مثلًا.

- الابتعاد عمّ يجهدك وأخذ قسط من الراحة.

- النوم بعد شُرب كوب من الماء الدافئ مع أوراق النعناع .

-

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:45:05

نظافة الاسنان

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها
حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %

the assassins

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:46:49

الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :

الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية و
بالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع

كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم

the assassins

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:48:04

التوقف عن قضم الاظافر
هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الأسنان
مما يزيد إمكانية أصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة
وقد تسبب التقرحات والإلتهابات

the assassins

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:48:54

الاكثار من تناول الاعشاب

تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات

حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب

the assassins

مواضيع مماثلة

معلومه جديده
معلومه.مفيدة.@.ـ
29 معلومه عن Justin bieber
معلومه جديده الصراحه ‹☺› =)) =))
معلومه هامه جداً عن....

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!

أنشئ حساب جديد

حكمة اليوم

معلومه طبيه || يوميه

descriptionمعلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:20:44

descriptionرد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:43:28

descriptionرد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:45:05

descriptionرد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:46:49

descriptionرد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:48:04

descriptionرد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:48:54

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

التسجيل

تسجيل الدخول

معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:20:44

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:43:28

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:45:05

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:46:49

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:48:04

رد: معلومه طبيه || يوميهالخميس 11 يوليو - 3:48:54